개인상담이란?
혼자 해결하기 힘든 어려움이 있을 때, 전문상담자와 1:1만남을 통해 함께 문제를 생각해보면서 문제해결 뿐 아니라
자기에 대한 이해와 사랑을 넓혀가는 자기 성장의 과정입니다.
상담은 정신적으로 문제가 있는 사람들만이 받는 것은 아닙니다. 상처가 나거나 감기에 걸렸을 때 병원을 찾듯이 생활하면서
마음에 상처가 났거나 혼자 해결하기 어려운 문제를 전문가와 함께 이야기를 나눈다면 문제를 더욱 쉽게 해결할 수 있습니다.
개인상담을 받을 수 있는 문제는 우울, 불안 등의 정서적 어려움, 성격문제, 대인관계, 행동 및 습관의 문제, 학업 및 진로문제,
성(性) 및 이성문제 등 개인이 불편감을 느끼는 어떤 것이든 가능합니다.
개인상담은 일주일에 1회 50분씩 진행되며, 상담의 횟수(상담회기수)는 기본 10회를 기준으로 상담자와 조율할 수 있습니다.
개인상담 신청 방법
- 방문상담
- 인사관 230호
- 온라인
- ① 학교 홈페이지 > 참인재시스템 > Advisor상담 > 상담신청 > [기본생활상담] 심리검사 및 개인상담 신청 or
- ② 마음나눔센터 홈페이지 > 프로그램 안내 > 상담안내 > 상담예약 > [기본생활상담] 심리검사 및 개인상담 신청
- 이메일 상담
- knucc@kangnam.ac.kr
- ※ 모든 상담의 내용은 철저하게 비밀이 보장됩니다.
이용 절차
- 상담신청
- 접수면접
- 심리검사 실시
- 상담자 배정
- 상담 진행
상담 내용
- 성격
- -자신에 대해서 보다 알고 싶을 때
- -좀 더 활발하고 적극적인 성격이고 싶을 때
- -긍정적인 나의 장점을 발견하고 싶을 때
- -소심하고 수줍어하는 성격이 만족스럽지 않을 때
- -보다 성숙한 사람이 되고 싶을 때
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- 대인관계
- -나의 의사를 분명하게 표현하고 싶을 때
- -사람들로부터 소외되었다는 기분이 들 때
- -가족이나 친구와 갈등을 빚고 있을 때
- -다른 사람을 너무 의식해서 불편할 때
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- 정서
- -쉽게 기분이 상하고 사소한 일에도 집중이 되지 않을 때
- -매사에 걱정이 많고 자책을 할 때
- -공연히 우울하고 아무 것도 하기 싫을 때
- -사소한 일에도 과민해지거나 짜증이 날 때
- -쉽게 화가 나거나 혼란을 느낄 때
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- 진로
- -나의 적성에 맞는 진로를 알고 싶을 때
- -나는 과연 어떤 삶을 살고 싶은지 찾고자 할 때
- -졸업 후 진로가 막막할 때
- -어떤 전공과 직업이 나에게 적절한가 하는 의문들을 의논하고 싶을 때
- -현재 학과가 나의 적성과 맞는지 알아보고 싶을 때
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- 학업
- -수업시간에 과제 발표를 잘 하고 싶을 때
- -계획대로 공부가 안 되거나 책이 손에 잡히지 않을 때
- -집중이 안되고 잡념이 너무 많아 무엇을 읽었는지도 모를 때
- -시험 전 불안과 긴장이 너무 심할 때
- -할 일은 많은데 자꾸 미루고 공부를 해도 성적이 낮게 나올 때
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- 기타 (적응, 실존 및 가치관의 문제 등)
- -학교 적응이 어려울 때
- -삶에 회의감이 찾아올 때
- -혼란스럽다고 느낄 때
