메뉴명
푸른비전, 청춘의 열정이 살아 숨쉬는 강남대학교
메뉴명
홈
중독 예방
인터넷 중독 자가진단
인터넷 중독 자가진단
자가진단 체크 : Young척도

 

 

*채점 : 문항의 보기 순서대로 1,2,3,4점

 

1. 원래 하려고 했던 것보다 더 오랫동안 인터넷을 사용하게 된다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
2. 인터넷 때문에 집안 일(또는 학업, 업무)을 미룬 적이 있다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
3. 가족이나 친구들과 있는 것보다 인터넷에서 더 흥미를 느낀다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
4. 온라인상의 친구를 만들어 본 적이 있다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
5. 인터넷을 너무 오래한다고 주위사람들이 불평한다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
6. 인터넷 사용 시간 때문에 학교나 직장에 지장이 있다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
7. 해야 할 일을 미루고 먼저 인터넷에 접속부터 한다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
8. 인터넷 때문에 학교 성적이나 업무 생산성이 떨어진다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다다
9. 누군가가 인터넷에서 무엇을 했느냐고 물었을 때 숨기거나 변명을 하여 얼버무린 경험이 있다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
10. 일상생활의 괴로운 문제를 피하기 위해 인터넷을 한 적이 있다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
11. 인터넷을 사용하고 나서도 다시 인터넷을 사용할 때를 기다린다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
12. 인터넷이 없다면 따분하고 재미없을 것이라고 생각된다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
13. 인터넷을 하는 동안 방해받았을 때 소리 지르거나 화를 내거나 귀찮은 듯이 행동한다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
14. 밤늦게까지 접속해 있느라 잠을 제대로 못 잔다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
15. 인터넷을 하지 않을 때에도 접속할 생각에 몰두해 있거나 접속해 있는 듯한 공상을 한다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
16. 인터넷을 할 때 “조금만 더 해야지”하면서 계속한다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
17. 온라인 접속 시간을 줄이려고 노력하지만 번번이 실패한다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
18. 온라인 접속 시간을 다른 사람에게 줄여서 이야기하거나 숨긴다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
19. 다른 사람과 밖으로 나가 어울리기보다 인터넷을 사용하여 시간을 보내는 것이 더 좋다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다
20. 접속해 있지 않을 때에는 우울하고 불안했다가도 접속하면 마음이 편해진다.
전혀 그렇지 않다   약간 그렇다   상당히 그렇다   매우 그렇다

 

점수 계산    

 

점수결과비고
0~49점정상 
50~79점일상생활에 지장을 줄 수 있음중독에 빠지지 않도록 주의
80점이상중독전문가의 도움 필요